Psicología Clínica y Forense

Especialista en EMDR

Eugenia Infanzón

TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL

Algunos fundamentos de su funcionamiento:

  1. El pensamiento crea la emoción.
  2. Lo que nos decimos a nosotros mismo afecta nuestra conducta,
  3. Los estados de ánimo dependen de nuestros pensamientos,
  4. Pensar sobre nuestros pensamientos, tomar conciencia de ellos, cambia nuestra conducta,
  5. La imaginación y la fantasía son intermediarias de las emociones y de los comportamientos,
  6. El pensamiento puede afectar el control de los procesos fisiológicos.
  7. Existen factores genéticos o tendencias a pensar de una determinada manera,
  8. La expectativa influye en la conducta.
  9. La percepción de autoncotrol influye en la conducta positivamente.
  10. Las personas tienen una tendencia innata y adquirida a pensar irracionalmente.
  11. Las personas tienden a auto-valorarse.
  12. La educación y la información juegan un papel improtante en la terapia, junto al modelado, la imitación, el ensayo de nuevas conductas y la autosugestión.